Gottman Çift Terapisi, Dr. John Gottman’ın Dr. Julia Gottman ile birlikte 1970 yılından itibaren günümüze kadar devam eden araştırmalarına dayanmaktadır. İlişki terapisinde kanıta dayalı en etkili ve kapsamlı yöntem olan Gottman Terapisi beş aşamadan oluşmaktadır.
Terapinin değerlendirme aşamasında çift olarak iki görüşme ve bireysel olarak birer görüşme gerçekleştirilir. İlişkinin ayrıntılı geçmişi, ilişkide yaşanan sorunlar ve terapi hedefleri üzerinde durulan ilk görüşmenin ardından bireysel olarak tamamlanılması istenen, detaylı değerlendirme araçları ve formları danışanlarla paylaşılır. Bireysel görüşmenin yapıldığı bir sonraki seansta bireysel geçmiş, ilişki hakkında duygu ve düşünceler üzerinde durulur. Değerlendirmenin son aşaması olan ve çift olarak yapılan görüşmede formlara ve bireysel görüşmelere dayalı genel değerlendirme ve geri bildirimin yanında terapi hedefleri danışanlarla paylaşılır.
Değerlendirme aşaması terapi sürecinin başlayıp, izlenecek yol haritasının belirlenmesi açısından büyük öneme sahiptir.
Gottman Çift Terapisinde amaç ilişkilerde yaşanan sorunları ortadan kaldırmak değil; çiftlerin, yaşadıkları sorunlarda birbirlerine ve ilişkilerine zarar vermeyen çatışma ve çatışma çözme becerilerini geliştirmektir.
Terapinin süresi belirlenen hedefler, süreçte gelişen yeni hedefler ve danışanların ihtiyaçlarına göre değişkenlik göstermektedir. Aşamalı bitirme süreci 6 ay, 12 ay, 18 ay ve 2 yıl sonra olmak üzere dört takip seansı olarak planlanmaktadır.
NOATerapi olarak Londra’da yüz yüze ve online olarak dünyanın her yerine çift terapisi hizmeti sunuyoruz.
Randevu almak için tıklayınız.